본문 바로가기

전체 글40

피부미용 전문시술 가이드 – 보톡스, 필러, 레이저, 스킨부스터, 리프팅 나이가 들면서 한번쯤 피부과에서 시술을 받아볼까라는 생각이 종종 들곤 하는데, 피부미용에 돤련된 시술들의 이름만 들어서는 무슨 시술인지, 나에게 맞는 시술은 무엇인지 궁금증이 생기게 되는데요. 40~50대에게 추천하는 주요 피부미용 전문시술과 그 효과, 주의사항, 실생활 팁, Q&A까지 한눈에 정리해 보았습니다. 40~50대는 피부의 노화가 눈에 띄게 본격적으로 진행되는 시기로, 주름, 탄력 저하, 색소 침착 등 다양한 피부 고민이 생기기 쉽습니다. 이 시기에 내 상황과 피부에 맞는 적절한 미용 시술의 힘을 빌어 통해 피부의 건강을 회복하고, 젊고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 1. 보톡스 (Botox) 시술보톡스는 주름을 유발하는 근육의 움직임을 일시적으로 억제하여 주름을 완화하는 시술입.. 2025. 6. 15.
40~50대 여성의 골다공증 진단, 예방관리법 40~50대 여성에게 골다공증이 더 위험한 이유와, 조기 진단의 중요성, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 예방법과 꿀팁까지 한눈에 정리해 드립니다. 최근 동네 소아과를 방문하였는데, 병원 내부에 이란 안내문이 붙어 있길래 눈길이 가게 되었습니다. 3개월에 1번씩 비타민D주사를 맞으라는 안내였는데요, 이제 중년이 되면 골다공증에 대해서도 잘 알아보고 미리 예방할 수 있도록 조심해야겠구나라는 생각 또한 하게 되었습니다. 골다공증이란뼈의 강도가 약해져서 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다. 뼈를 구성하는 골질과 골량이 감소하고, 뼈 내부의 구조가 약해지면서 작은 충격에도 뼈가 부러질 수 있습니다. 골다공증은 특히 폐경 이후 여성에게서 많이 발생하며, 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 질환’이라고도 불립니다.. 2025. 6. 14.
노년을 긍정적으로 받아들이는 현실적인 방법과 영화추천 노년을 긍정적으로 바라보게 해주는 영화들과, 노년을 긍정적으로 받아들이고 누릴 수 있는 방법, 그리고 현실적으로 실천할 수 있는 꿀팁까지 소개합니다. 100세시대 아니 그 이상을 살게 되는 지금 노년의 시대는 어떤 누구도 비켜갈 수 없는 노화로 인한 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화입니다. 많은 분들이 노화를 두려워하지만, 사실 노화는 인생의 새로운 시작이자 더 깊은 의미를 찾는 과정일 수 있습니다. 이 글을 통해 노화로 인한 노년에 대한 시각을 조금 더 긍정적으로 바꿔보세요. 노년를 긍정적으로 바라보게 해주는 영화 추천1. 코코 (Coco, 2017)픽사의 애니메이션 ‘코코’는 가족, 전통, 그리고 삶과 죽음, 그리고 노화에 대한 따뜻한 메시지를 담고 있습니다. 주인공 미구엘이 자신의 조상들과 만나.. 2025. 6. 14.
중년의 돈 들지 않는 피부관리 꿀팁 피부는 꾸준한 작은 습관만으로도 충분히 건강하고 젊게 유지할 수 있습니다. 돈 들이지 않고, 게으른 사람도 실천할 수 있는 피부관리 꿀팁을 소개합니다. 어느날 갑자기 거울을 봤는데 미처 발견하지 못한 주름이나, 기미, 잡티 등을 발견하고 놀라셨던 기억들이 있으신가요?중년이 되면 피부의 변화가 서서히가 아니라 갑자기 눈에 띄게 시작됩니다. 주름, 탄력 저하, 칙칙함, 건조함 이런 현상들이 앞다투어 찾아오지만, 바쁜 일상과 귀찮음, 그리고 경제적인 부담 등 여러가지 많은 이유들 때문에 피부관리를 시작하기가 어렵습니다. 이럴때 간단하게 시작하실 수 있는 10가지 꿀팁입니다. 너무나 간단하고 읽다보면 이미 우리가 알고 넘어갔던 내용들일 겁니다. 중년의 돈들지 않는 피부관리 꿀팁 10가지1. 세안은 부드럽게.. 2025. 6. 13.
동의보감에서 여름철 감기 대응법의 지혜를 찾아보자 여름철 감기는 잘 낫지를 않아 많은 사람들을 어렵게 만드는데요, 동의보감에서는 계절과 체질에 따라 감기의 원인을 다르게 보며, 그에 맞는 음식과 한방차로 건강을 회복하는 방법을 제시합니다. 덥다고 방심하면 찾아오는 여름 감기여름철에 감기는 오뉴월 개도 안걸린다는 속담이 있지요. 그러나 그래서인지 여름철 감기는 독하고 잘 낫지도 않아 고생을 하는 경우가 많습니다. 편리해진 에어컨, 쉽게 접할 수 있는 냉음식, 실내외 온도 차 등으로 인해 우리몸은 겉은 편하지만 몸속의 면역력은 상당히 약해지게 됩니다. 그 틈을 타 감기 바이러스가 침투하게 됩니다. 특히 땀을 많이 흘린 상태에서 체온이 떨어지는 환경에 노출될 경우, 체내 순환이 현저히 낮아지고 외부 바이러스에 대한 저항력도 낮아져 감기에 쉽게 걸리게 됩니.. 2025. 6. 13.
자궁내막증 대학병원 수술후기(로봇수술) 동네 병원에서 건강검진을 통해 난소에 혹이 있다는 소리를 듣게 되었고, 바로 큰병원으로 진료의뢰서를 들고 가니 초음파 진찰 결과 mri촬영이 필요하다고 하여 촬영까지 마친후 의사선생님 말씀하시길 자궁내막증으로 자궁내유착이 상당히 심한 케이스라 수술하기가 어려우니 다른 큰병원들도 가서 상담을 받아보라며 느끼기에 수술패스를 당하였습니다. 그날부터 심리적으로 불안해하며 대학병원에 예약전화를 하게되었는데 대부분 3개월~6개월 심지어 일년뒤까지도 기다려야 되는 상황이었습니다. 가능한 빨리 볼 수 있는 병원과 선생님을 찾아서 예약을 하니 강남차병원, 분당서울대병원, 고대안암병원 세군데로 추려졌습니다. 내몸에 칼을 대야 하고, 개복을 해야 될 수도 있는 상황이라 신중해지다보니 의도치않게 병원 투어를 하게 되었습니다.. 2025. 6. 12.